1. Rozpoczęcie dnia od wypicia szklanki gorącego napoju.
Herbata ziołowa albo bezkofeinowa czy po prostu gorąca woda z odrobiną soku cytrynowego i miodem.
Gorący płyn pobudza ruchy jelit.
2. Suszone śliwki(zrobiony z nich sok albo kompot,a także świeże śliwki)
3.Sorbitol-cukier pobudzający układ pokarmowy.Ma działanie przeczyszczające.
4. Jedz:
bataty,brokuły,kapusta(różne odmiany i gatunki)
siemię lniane,fasola,figi,morele,śliwki(także suszone)
Herbata ziołowa albo bezkofeinowa czy po prostu gorąca woda z odrobiną soku cytrynowego i miodem.
Gorący płyn pobudza ruchy jelit.
2. Suszone śliwki(zrobiony z nich sok albo kompot,a także świeże śliwki)
3.Sorbitol-cukier pobudzający układ pokarmowy.Ma działanie przeczyszczające.
4. Jedz:
bataty,brokuły,kapusta(różne odmiany i gatunki)
siemię lniane,fasola,figi,morele,śliwki(także suszone)
Mi pomogły również suszone owoce i warzywa, które zawieraja dużo błonnika. A tak poza tym to poelcam zainteresowanym tę stronę zatwardzenie
OdpowiedzUsuńMnie pomaga na przykład kawa, najlepiej jeśli jeszcze do tego zjem sobie coś słodkiego. Tutaj http://WzdetyBrzuch.pl/naturalne-sposoby-na-zaparcia.html też są jakieś naturalne sposoby. W sumie praktyczne, choć właściwie nie miałam okazji ich spróbować. Ale chyba trzeba sprawdzić.
OdpowiedzUsuńWarto poczytać sobie o nopaline ( http://sposob-na-zaparcia.blogspot.com Świetny produkt. Co prawda nie działa od razu, ale efekty widoczne są po kilku tygodniach i przy utrzymaniu zdrowego trybu utrzymują się wiele miesięcy. Polecam zainwestować w 3 miesięczną kurację. Nie jest to może najtańsza metoda, ale coś za coś...
OdpowiedzUsuń