Elementarna kultura osobista wymaga,aby zwalczyć tę przypadłość.Nie bez znaczenia jest też własne samopoczucie. Jeżeli nieświeży oddech utrzymuje się przez dłuższy okres czasu i nie pomagają domowe sposoby,należy zwrócić się do lekarza. dobrze zacząć od stomatologa,jako ze w większości przypadków przyczyną są zepsute zęby.
By zwalczyć nieświeży oddech należy:
-czyścic zęby co najmniej 2 razy dziennie a najlepiej po każdym posiłku,
-używać nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych,
-stosować antybakteryjne płyny do płukania jamy ustnej,
-co najmniej raz na pół roku wykonać sanację jamy ustnej u stomatologa,
-stosować odświeżacze do ust,gumy do żucia,cukierki do ssani(działają krótkotrwale) ,
- 2-3 razy dziennie płukać gardło szałwią lub rumiankiem,wyeliminować z diety czosnek,cebule,wędzone ryby,potrawy ostro przyprawione,pic wodę mineralna.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz