Domowe sposoby na KATAR

1. Zostań w domu,aby nikogo nie zarazić.Natrzyj plecy oraz piersi maściami rozgrzewającymi,zawierającymi olejki eteryczne.Wypij w ciągu dnia duże ilości gorących płynów,na noc weź rozgrzewającą kąpiel mocz stopy w gorącej wodzie.

2. Skrapiaj olejkami eterycznymi chusteczki,których używasz do wycierania nosa.
prezenty i gadżety 

3. Stosuj inhalacje z ziół;dobre efekty daje macierzanka,rumianek,liście szałwii i pędów sosny.Wypróbuj również olejek miętowy,tymiankowy czy sosnowy.

4. Płucz nos i gardło roztworem soli(1 łyżeczka soli na 1 szklankę ciepłej wody),który powinien mieć temperaturę ciała ok.37stC.Wciągnij kolejno najpierw w jedną dziurkę,a potem drugą.

5. Wypróbuj syrop z drobno pokrojonej cebuli zasypanej cukrem.Ma on działanie bakteriobójcze.
w czasie relaksu... 

6. Stosuj czosnek,gdyż niszczy on drobnoustroje oraz działa dezynfekująco.Możesz go jeść,co złagodzi ogólny stan.Włóż na chwilę jeden ząbek do nosa,co ułatwi oddychanie.

7. Unikaj palenia papierosów,gdyż dym paraliżuje rzęski,znajdujące się w jamie nosowej.

8. Ugotuj sobie gorący rosół z kury,który zawiera substancje wspomagające wydzielanie śluzu w nosie.Dzięki zwiększonej ilości wydzieliny zarazki szybciej wydostaną sie z organizmu.
sekretne miejsce...

9. Stosuj zwiększone dawki witaminy C(2-3 razy dziennie po 3 tabletki)

10. Zażywaj preparaty wapnia,ale uważaj,bo mogą one nadmiernie wysuszyć śluzówkę nosa