1. Po zjedzonej potrawie wydymającej wypić kieliszek nalewki anyżkowej,którą warto wcześniej przyrządzić.nasiona anyżu zalać wódką i trzymać przez miesiąc w ciemnym miejscu.
2. Codziennie wypijać minimum szklankę biojogurtu,zawierającego żywe kultury bakterii,niezbędnych do prawidłowego trawienia.
3. Uchodzenie gazów przyspieszają ciepłe okłady na brzuch,delikatny masaż w kierunku wskazówek zegara oraz regularne wykonywanie ćwiczenia rozluźniające mięśnie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz