1.Witamina B complex
Przez kilka dni zażywaj 3 razy dziennie po 5 tabletek witaminy B complex.Doraźnie bóle złagodzą 2 tabletki No-Spa-leku,który działa rozkurczowo.
2.Nacieranie olejem
Do 1/2 litra oleju winogronowego dodaj utarty korzeń imbiru i pozostaw na 2 tygodnie,potem przecedź przez sitko.taki olej wciera się w bolesne miejsca.
Po zabiegu należy się ciepło otulić.Imbir działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
3.Kąpiel w ziołach
Wymieszaj po 100g lawendy,rozmarynu oraz arniki.5 łyżek mieszanki zaparz,napar wlej do wanny napełnionej wodą o temperaturze 35 stopni i kąp się przez kwadrans.
4.Oklady z gorczycy
Napęłnij gorczycą mały lniany woreczek i umocuj na chorym odcinku kręgosłupa.
Noś,aż ustąpią bóle.Gotowy okład kupisz w sklepach np.Natura
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz