1. Rozmarynowany masaż
Zmieszaj łyżkę oliwy z oliwek z 10 kroplami olejku rozmarynowego.Mieszankę wmasuj okrężnymi ruchami w bolące mięśnie.
2. Gryczany napar
4 łyżeczki ziela gryki zalej szklanką wrzątku.Gotuj przez 10 minut.Pij filiżankę ciepłego płynu trzy razy dziennie.Pełna kuracja powinna trwać około miesiąca.
dla naszych zwierzątek...
3. Dieta pełna magnezu
Magnez wzmacnia mięśnie i serce.Dlatego zadbaj o to,by w twojej diecie nie brakowało orzechów,migdałów,daktyli i pestek dyni.
4. Pomarańczowa kąpiel
Do wanny z ciepłą wodą wlej 10 kropli olejku pomarańczowego.Zanurz się w kąpieli na 20 minut.
mnóstwo prezentów..
5. Błyskawiczny masaż
Gdy tylko złapie cię skurcz,mocno naciągnij napięty mięsień i po chwili go rozmasuj.
Możesz do tego użyć oliwki z dodatkiem olejku rozmarynowego
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz